【検証】マカの効果はいつから出る？勃起力や副作用も！

増大サプリや精力剤の定番成分である”マカ”。

マカは「天然のバイアグラ」と言われるほど古代から精力向上や滋養強壮に効くと用いられてきました。

マカは主にペルーが原産地です。

ペルーと言えば世界的に見ても”男性のペニスのサイズが大きい”と言われている国ですね。

ペルー人のペニスサイズの平均は16.03cmで、日本人の平均ペニスサイズ12.17cmと比較するとその違いは大きいですね。

ペルー人のペニスが大きい要因の一つとしてもマカが関係してるといえるでしょうね。

今回はマカの効果や成分についてまとめておきました。

マカとは？

マカはアブラナ科の植物で、主な生産国は南米ペルーです。

最近日本でもスーパーフードとして注目されているブロッコリーもアブラナ科の植物です。

マカはブロッコリーの数十倍の栄養価を誇ります。

マカの中にも実は１００種類ほど種類があります。そのうちペルーで自生している種類は１１種類と言われています。

自生する中でも最も栄養価が言われている植物がマカなのです。

マカの成分とは？

マカには豊富な栄養素が含まれています。

• ビタミンB1、B2、B6、B12、C、E
• ナイアシン
• カロチン
• 鉄、銅、亜鉛、リン
• カルシウム、マグネシウム、ナトリウム
• セレン、リジン、アルギニン、セリン
• ヒスチジン、トレオニン、グリシン
• グルタミン酸、アスパラギン酸
• アラニン、チロシン
• フェニールアラニン、バリン、メチオニン
• イソロイシン、ロイシン
• プロリン、サルコシン、トリプトファン、システイン

分かりやすく説明するとマカの成分の特徴としては

• 高たんぱく
• 亜鉛が豊富
• アミノ酸が豊富

という事でしょうね。

これだけで増大サプリや精力剤に用いられる理由が分かる気がします。

マカに含まれる成分の中で特にペニスに効く成分についてまとめておきます。

アルギニン

マカにはアミノ酸が豊富に含まれています。その中でもペニスや勃起不全の回復にとって大事なの

がアルギニンですね。

これらの成分は血液中の一酸化窒素濃度を向上させる効果があります。

結果として血管拡張や血行促進といった効果を生み、勃起力の向上や勃起不全解消をサポートします。

また、アルギニンを摂取することで男性にはテストステロンという成分が分泌されます。

テストステロンは男性ホルモンの一種で、体力や勃起力の向上、女性を魅了するフェロモンを分泌など男性にとって嬉しい効果ばかりですね。

亜鉛

マカには亜鉛などのミネラルも豊富に含まれています。

亜鉛は皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素ですね。

精子の原料ともなる亜鉛。マカを摂取し続けることで精子の量が増えるというのは最も実感しやすいポイントだと思います。

たんぱく質

マカと言えば植物のなかでトップクラスの高たんぱくな食材です。

たんぱく質は筋肉や肉体を回復、生成する成分です。

筋トレ後にたんぱく質を摂取することで筋肉が大きくなるのと同じで、ペニス増大にも欠かせない成分ですね。

基礎体力向上も期待できるため、セックスライフにはマストな成分と言えるでしょう。

マカの効果はいつから出る？

マカやマカサプリを飲む方が気になるのがマカの即効性についてですね。

マカは薬ではないので「飲んで２時間後に効果が出る」というようなものではありません。

継続してマカを摂取し続けることで栄養が体内に行きわたり、体質が変化すると考えておいた方がよいでしょうね。

マカには亜鉛が豊富に含まれるため精子の量が増える、という効果は3日から1週間後には実感できるかと思います。

増大サプリや精力剤としての効果、つまり勃起力の向上やペニス増大といった効果については長期的に見ていく必要があると思います。

勿論体質により個人差はありますので早目に実感できる方もいるのも事実ですね。

マカの4つの効果

マカを飲んだ時の効果についてですね。

マカにはアルギニン、亜鉛、ビタミンなどの滋養強壮に効果的な成分が多く配合されています。

マカを実際に飲んでどのような効果があるの？と思う方も多いでしょう。

マカには以下の効果があります。

血行促進

マカに含まれるアルギニンなどの作用により体内の血行を促進する効果があります。

男性の勃起不全の原因の一つともいえるのが陰茎部の血行不良ですね。

マカを摂取することで勃起しやすくなる、というのは血行促進効果によるものです。

血行が促進されることで冷え性等の悩みも解決されます。

ホルモンバランス調整

マカにはアミノ酸類やミネラルが豊富に含まれています。

これらによりホルモンのバランスを整える効果があります。

女性の場合、不妊治療にも効果的であると言われています。

男性の場合も精力増強といった性に関する悩みを解決することにつながっています。

ダイエット効果

あまり知られていませんが、マカにはダイエット効果もありますね。

マカに含まれるリパーゼ、アルギニンは、脂肪分解作用があるという研究結果もあるのです。

マカと言えば男性のイメージが強いですが、実は女性にとってもうれしい効果が多いのです。

鬱改善

マカにはホルモンバランスに加え自律神経を整える効果もあります。

生活習慣が乱れている方にも是非摂取して頂きたいのがマカですね。

結果としてマカにはうつ病を防ぐ防ぐ効果もあると言われています。

現代人の多くが自律神経に何かしらの問題を抱えているとも言われています。

マカを摂取することで毎日が健康的に送ることができるのです。

マカの副作用

マカサプリは効果が凄いだけに、その副作用を心配する方も多いと思います。

マカの副作用についてですが”基本的には副作用はない”と考えて問題ないと思います。

しかし体質によっては下痢や効果がありすぎて眠れなくなる、といった報告もあるようです。

体質に合わない場合はすぐに使用をやめ、症状によっては病院や医師による診察を受けることをオススメします。

おすすめのマカサプリ

現在日本国内ではマカ系のサプリは星の数ほど販売されていますね。

どのサプリを選べばいいの？と思う方も多いのではないでしょうか。

最後に当サイトおすすめのマカサプリをまとめておきましょう。

プラチナイーグル

比較的新しい商品ともいえるプラチナイーグル。

プラチナイーグルは名前こそまだ知られていませんが高評価が続出ししていますね。

マカはもちろん配合されていますが定番である成分もたっぷり配合されています。

シトルリン16200mg、アルギニン15000mg、、ここまでの配合量はなかなか珍しいのでおススメの増大サプリでね。

詳しくは関連記事（プラチナイーグル）も参考にしてみてください。

ブラビオンS

増大サプリの定番ともいえるブラビオンS。

ブラビオンSは成分配合種類が魅力的な増大サプリです。

返金保証も充実しているため、増大サプリ初心者にもおすすめできます。

まずはブラビオンを試してみてから、、といった考え方もありだと思います。

関連記事（ブラビオンS）

マカエンペラー

マカエンペラーは名前の通りマカに特化したサプリですね！

個包装になっていて一日ごとに一包飲んでいくと丁度良いと思います。

マカ系の中でも実感しやすいサプリですね。

値段も高すぎないので迷ったらこれで問題ないでしょう。

詳しくは過去記事（マカエンペラー）も参考にしてみてください。

GHプレミアム

GHプレミアムはマカ、トンカットアリ、亜鉛が豊富に配合されたサプリメントですね。

某大手通販サイトでも高評価のレビューが多いですね！

40日間の返金保証もあるので気になる方は是非チェックしてみてくださいね！